Jak nezapomenout na důležité kroky k pevnému přátelství, i když máš v práci fofry

Nemusíš nic vymýšlet. Tyhle hry jsou na 30-60 minut a neboj se je použít. Je to lepší než to nechat vyhnít... Nebo si místo toho sedni vedle svého kluka a koukej mu přes rameno a upřímně a pozorně se zajímej o to co dělá.

BOD ČÍSLO 1 – TOP DŮLEŽITOST
Naplánuj si během pracovního týdne (pondělí – pátek)
2 opravdu nutné půlhodinky pozornosti pro svého syna.
Vysvětli svému synovi, že máš fofry v práci či z jiného důvodu a že tento týden/měsíc, budeš mít méně čau. Ale pro něj si čas najdeš a o víkendu si užijete společně část odpoledne.
Zapiš si je do diáře, nastav upomínku v telefonu a přistupuj k nim stejně důležitě jako by to byla schůzka, kterou nesmíš propásnout.
Vyber si dvě z možností:

• Společná hrát Dračí Lety.
• 30 – 60 minut společně u svižné deskovky (viz seznam).
• 1 díl oblíbeného seriálu.
• Čtení před spaním.
• Pokec při uspávání.
• Společná večeře při které neřešíte povinnosti, ale jen si povídáte. Bez koukání do mobilů, tabletů nebo televize.
• Vycházka kdy aktivně nasloucháš (např. venčení psa, cesta do obchodu, klidně autem nebo hromadnou dopravou, jako pomoc mámě)

BOD ČÍSLO 2 – dle možností
Naplánuj si na víkend společnou aktivitu na 2-3 hodiny
Pokud to pracovní nasazení nedovoluje, naplánuj si třetí půlhodinku. Mysli na to, že opakování a dodržení slibu je super důležité.
Zapiš si to do diáře, nastav upomínku v telefonu a přistupuj k tomu stejně důležitě jako by to byla schůzka, která ti může vydělat milion.
Pokud máš víc dětí naplánuj to tak, aby jste při tom byli všichni. Přeci jen válčíš s časem.
Naplánuj si to. Informuj o tom syna, ať s tím počítá, popřípadě dolaďte společně čas a aktivitu.

• Společná vyjížďka na kole spojená s klábosením u limonády/zmrzliny někde cestou.
• Fyzická aktivita třeba na hřišti kde se aktivně zapojíš (fotbal, hokej, basket, bazén, bruslák).
• Vyrazte do lesa na houby nebo k nějakému povolenému tábořišti a opečte si buřty.
• Chytání Pokémonů s aplikací Pokémon Go
• Náročnější deskovka.
• Stavění lega, vláčků nebo lepení modelů

V případě, že chodíš domů opravdu utahaný a těžko držíš pozornost nebo už nezbývá sil na fyzické aktivity zkus toto.

• Domluvit se na kouknutí na oblíbený film.
• Návštěva kina a potom třeba hambáč a hranolky a povídání o filmu.
• Zahrajte si na počítači nebo konzoli. Buď společně nebo se střídejte.
• Zahrajte si gambook a střídejte se při čtení.
• Postavte si bunkr pod stolem, na sedačce, hraj si jako za mlada a pak ho i ukliďte.

BOD ČÍSLO 3 – Přiznej pravdu a řekni si o prostor
Otevřeně se poděl o to, že musíš teď víc makat protože….. a, že to není napořád. Také s klidným srdcem sděl, že až bude hotovo, hodláš se odměnit. Například tím, že půjdete s mámou sami do kina, nebo že vyrazíš s chlapama. A potom samozřejmě přijde řada i na děti.
Neboj se, když dorazíš utahanej z práce vyžádat si od dětí půlhodinky oddychu. Na kafe s manželkou, šlofíka pro regeneraci.
Nenech se hned zahltit zájmem. Je potřeba se v klidu přepnout z toho uhnaného režimu, který vyžaduje všední den do režimu rodina. O dost jednodušeji se pak vstřebává to dětské hemžení a povídání.